Miks peaksid terviseshoti oma igapäevasesse menüüsse lisama? Tervise trifekta – toitumine, liikumine, uni – on füüsilise ja vaimse eduloo pandiks. Tervislikku toitumist Loe edasi » 22. märts 2022
Kolm viisi, kuidas oma immuunsüsteemi turgutada Pime talv, elektrihinna tõus, külmetused ja viirused mõjutavad nii meie vaimset kui ka füüsilist tervist. Seetõttu on eriti oluline turgutada oma immuunsüsteemi. Anname sulle siinkohal kolm lihtsat nippi, kuidas terve püsida. Loe edasi » 2. veebr. 2022